キッチン設備もないアパートで痩せた話
ダイエット
出来なかったことが出来るようになった
大学5年時 上京して
キッチン設備もない流しだけのアパートで暮らしがスタートさせた。
当時は不満タラタラ、お風呂もないボロいシャワーのみ、
こんな環境じゃ痩せられない、無理だよ
ご飯は買ってくる、か
簡単に作れるもの
りんごを向いたりカット野菜、
冷やし中華を簡単に作るとか
自分がなんで太ってるのか痩せないのかまったく分からなかった
たくさんダイエット本は読んできたし、たくさん知識はあるはずなのに痩せない
とにかく食べたい
マックも食べたいしお菓子も食べたい
食べても食べても足りない
情緒不安定で体重は70キロ後半オーバー
とにかく辛かった
こんな生活をするために大学生活をリセットするんじゃなかったのに、、
なんでだろう
お水は水道水美味しくないから
2リットルボトルを買ってた。
一回100円、1日もあれば2リットルなくなる。
料理して色々したらすぐなくなる
ほんとうに不満ばかりで大変だった
卒業していろんなことがあって、変わりたい今出来ることをして痩せてみようと決意
そこから
出来る理由を探して考えてやってみた。
・料理が出来ない
じゃあ、生野菜を買ってとにかく食べてみよう
・お菓子食べてもいいから、野菜でお腹を埋めてそこからお菓子食べてもいいチャレンジ
・料理する設備がない、色々と大変
じゃあ、レンジ料理の本買ってやってみよう。
やせるおかず作りおきを買って研究、やってみる。
金スマの動画とかたくさん見て励まされたな
・お水問題
考えたら近くのスーパーに無料水があった！！
カード計約怖いけど声かけて、やってみよう。
その時店員さんに声をかける勇気もなかった。
・少ないバイト代の中からお風呂代出して、行く
遅い日は3分でも入る
入ることに意味がある
今思うと輝いていたな
あの時死に物狂いで頑張ったから今がある
あの時頑張ってよかった。
いい思い出✨
80キロ近かった時は
〜だから出来ないよ！！出来ない理由ばかり浮かんでいた
一人で食べるの嫌だから部屋では食べれないんだとか
だけど、出来る理由を探して行動していたら
いつのまにかそれが当たり前になっていた。
今も同じ環境だけど、
部屋で基本なんでも作れるよ♩だし
お風呂も外に行けばあるし(お金が少しネックだけど)
お水も工夫してお金かかってないし
凄くシンプルになっている。
ありがたい。
だから、まだまだ改善の余地はあるんだ。
最近痩せない痩せない
〜だから無理なんだ言ってたけど違う
絶対に出来る！！
すぐには無理だけど
出来る理由探してチャレンジし続けてたら、アレ？出来た👀👀って日が来るよ
・出来る理由
eico本に載ってること一つやってみよう。今日
冷蔵庫に自分の太った写真を貼る
よし行動！
SEVENTEENモデルになりたい
メモ
田辺りりかちゃん
長所はポジティブ
あんま落ち込むことがないです！
✨あんな仕事してても落ち込むことがない人いるのかよ。すごいな
考えすぎたら悩みすぎたりしないように、ダメだったら次こうしよ！と考える
最近ハマってることはかいわれ大根を育てる。豆苗を育てる
✨17歳？でそういうこと言ってもいいんだなあ。私気にしすぎちゃうから好きなことやってもいいんだな
やないゆめなちゃんも
性格実はすごいポジティブ
親譲りのポジティブなんです、！
岡本なっつん
基本的にはすごくポジティブ！いつも明るくいたいと思っている
ネガティブなままでは何も生まれないから切り替えました。
自分の思考を無理やりポジティブにしてあまり考えすぎないようにしている。
元はすっごくネガティブ、！
あんなに美人さんなのに
アミューズの期待の星なのに、！！
久間田琳加ちゃん
オーディション、ポジティブに捉えられるようになった。
落ちても「またチャンスがやってくるだろう」みたいな考え方が出来るようになった。
りんくまちゃんが女優友達とカフェで話してるところに遭遇したい
中条あやみちゃんはやっぱりポジティブ、馬鹿ポジティブ
そうか、だよね。。
峯岸みぃちゃん
かなりのネガティブ。。
インタビュー読んでも重い暗い、読むのがしんどいわ
こじはる、たかみな、あっちゃん麻里子様、ポジティブウーマンと散々一緒にいても変わらない
死ぬほどネガティブでずっと活躍してるみぃちゃん凄すぎる
私の今パッと出てきた夢リスト
夢
- 美しい文字を書ける人になること
- おばあちゃんおばちゃんみたいなきちんとした生活をする人になること。
朝は同じ時間に起きて決まった動作をして、ゆとりを持ってコーヒー飲んで、化粧をして、玄関の掃き掃除をする。決まった時間に余裕を持って家を出る。
そんな人になりたい
- 感謝の心を持てる人であること
すぐ忘れちゃう、なんでも当たり前と思ってしまう。成長するには凄くなるには感謝の心が大切
凄い人はみんな持っている
ありがたいの心
- ヘルシーな身体で美しい人になりたい。
eico先生の本に載っていた160cm48kgになった人とか憧れる。本当は
60kgから−12kg、人が出来ているんだから出来るよ
- 心も前向きで明るくてるんるん、美しい人
- インテリアが素敵な人になりたい
- お気に入りのものを持って素敵な人
- オレンジライトの照明、上の階の人のような工夫ができる人
- 土日友達と過ごす人になりたい
- 自分からひとを誘える人になりたい
- メールにはすぐに返信、心の壁がない人になりたい
- 人との繋がりを持って、家族を作れたらいいかも、、
- 美しくなりたい
内面から自信を持って人を蔑まないcancamモデルの人みたいに
- ポジティブになりたい
- 人格が素晴らしい人になりたい
- そして大活躍、長く活躍したい
- 職業、学歴で蔑まない判断しない人になりたい。当たり前のこと、、
- やっぱりおばちゃん、おばあちゃんみたいな暮らしが出来る人になりたいなあ
- 朝の暮らし、ルーティーンかっこいい
てんちむ(てんかりん)にずっと憧れている話
わたしは橋本てんかりんが大好きだった。
天才てれびくんに出てた
小学校4年生のときかな？
当時小5の橋本てんかりんがテレビに出てきた。物凄く可愛かった
憧れだった。
すっごく明るくてホリプロっていう事務所に入ってて色々なお仕事をこなしてて、同じ年代なのにテレビに出てて明るくてすっごい憧れの的だった
こんな明るくてかわいい女の子になりたいと思っていた。
村田のちーちゃん、まなみちゃん、子役の可愛い女の子達の中に混ざりたいな、そんな友達が欲しいなと思っていた。
そう、私の小学生時代の一つの夢は可愛い子役だったのかも。
それから、てんかりんはピチレモンのモデルになりブログが荒れ売れて、ギャルになりギャル雑誌にのり
色々とあった。
私は天てれが大好きだったから、てんかりんの動向をかかさずチェックしていた。
本人の人生は本当にたくさん色んなことがあったんだと思う。
子役として家族の許可なしに？嫌なことをされること、
家庭環境がとてもとてもよろしくないこと(ごめんね、)
栃木という荒れた環境
てんかりんとてんちむは別物
今の人たちはてんかりんを知らない。
もちろんそう
わたしには自分大好きてんかりんが物凄く強烈に残っているから今の動画を見ると切なく虚しくなる
面白いけど、
今のてんかりんは世の中ってあんな人いるのかな？って怖くなる
お金をバンバン使い、ウーバーイーツを食べタバコを吸い、
自分のプライベートを流しまくり、やってることがひっちゃかめっちゃか
もっと落ち着いていて品の良いパフォーマーを見たいと思う
だけど、てんちむとかねこあやちゃんとかゲスでこんな人たちどこにいるの？ってyoutubeを見ることを面白い。
怖いもの見たさでついつい見てしまう
いったい誰が支持しているのだろう？
東京の出版社の人はてんちむに文才があるとか、人気とか言われているけどそれは持ち上げられているだけじゃないのか？？
って、てんかりんが16歳くらいでフォトブック？を出版した時から思っている
一体誰がこの子のどこに魅力を感じて、スタイルブックを出そうという話を持ちかけるのか
木下優樹菜的な荒さを感じる私は
本当にてんかりんのファンだったから小学生時代に出版している、友情論？的な本も買った。
憧れのてんかりんが本を出すんだって！って興奮してお母さんに頼み込んで買った。
栃木に住んでる憧れの人だった。てんかりん
その本にのっているてんかりんの話は今よりもずっとまともで丁寧に構成されていたと思う。
本当の実情の彼女が荒くてゴリゴリしているだけの話かもしれないけど、
ホリプロさんに守られていた時とフリーになった時の違いみたいな
だけど、へんな動画を出してもついつい興味深くて見てしまう
てんかりんは本当にエンターティナーなんだと思う。
(天てれの卒業？の時のスタッフさんからのコメントで
てんかは生粋のエンターティナーだね！みたいなコメントがあった
その本質は今も変わらず、かっこいいよ。良くも悪くも本当にエンターティナー)
こんな勝手なことを書いて、小学生の時の印象を持ち出されても良い迷惑だと思う。
だけど、あの時のてんかりんへの憧れ、ピチレモンを読んでいた時のてんかりんの憧れは今も私の中で続いている
そんな人ほかに世の中にはいないかな、？
23から約2年料理がんばってるけど上手くなった感はあまりない
料理がパパパっと出来る人になりたい
23の後半から思っている
23、！！
23から約2年間ほぼ毎日料理をしている。包丁を握って、疲れた時は納豆に豆腐とか、テキトー卵かけご飯とかの時もあるけど、
出来るだけ自分でこしらえたものを食べるように努力している。
自粛中、ちゃんと料理せねば！と思ってしっかり作った時のご飯たち
ほんとやりたくない時はこんなやつ、、、
納豆卵かけご飯、気持ちキュウリのせ
キュウリのせたわたしえらい！！
お皿使ったわたしえらい、！！！最高！！
結論、料理上手くなったかと言われると分からない！
なってないと思う！私は
ただ最近手さばきが少しだけスムーズに流れるようになったかな？と思う。
料理の数が足りないのかな？？
ただお正月にお家に帰った時におばちゃんに、する質問の質、奥深さが変わったなと自分で思った。
料理の質問が具体的で分かりやすくなっというか。
かっこいい
芸能人は料理上手が多い気がする
蒼井優ちゃん、大政絢ちゃん、宮崎あおいさん、松元えりかちゃん
滝沢カレンちゃんモデルさんたち
かわいくて綺麗でスタイルも良くて仕事も忙しいのに家事も出来るってなんなん？と思う
だけど、人は皆同じ
それだけ料理経験を重ねてるってことだと思う。
大政絢ちゃんは20歳くらいの頃から好きなレシピ本をよく見ていたらしい
私はその頃料理にはそこまで興味はなかった。
お味噌汁作ったりオムライス作ったりはしてたけど、、
蒼井優さんもそう。
ほとんど毎日自炊。忙しいと思うのに
そりゃそんだけやってたらプロ並みに上手くなるよね
美人のタレントさんたちレベル高すぎないか、、、
乃木坂ちゃんたちも料理上手っていうし
凄すぎる
同じ人間なんだからそんだけ料理の数を積み重ねてるってことだよ。
凄いなーー尊敬
SNSから距離を置いて地に足をつけていきたい
ツイッターインスタ情報が本当かわからないし、ゴミなのかな？と思う
ネットが大好き
中学生の頃からネットを見て世の中の流れ、人を知りたいと思っている。
大学生の時はツイッター、インスタ命のツイ廃だった。
ツイッターで潜ってることがかっこいいしいけてるし楽しいし、ツイッターに呟くのいけてるなって思ってた。
だけど、最近は違う
ツイッターインスタグラムの情報って薄い。なんか薄い
その人のことを知った気になっているけど、全然見えてなくて本当に一部
そして、楽しく遊んでること、わいわいしていること、気が悪くなるような厳しい言葉に振り乱される振り回される
信用のあるコトバ
ツイッターにあるところにはあると思う。有識者と呼ばれるその道のプロと呼ばれる人の感情とか
だけど、ツイッターで検索することが趣味の私にとって最近はこの検索非効率なんじゃないかな？と思ってきた。
本を読んだ方がソースが厚いとか、
紙で自分の頭で考えたほうがしっかり整理されるのでは？？
雑誌の方がしっかり校閲してあって、良い情報感情が得られるのでは、？？
情報の何が本当で何が本当じゃないのか、分からない
信頼信用が大切だということ。
んーーー難しい
インスタは最近やっっと自然と離れることが出来ている
問題はツイッター
だけどなーー
振り回される言葉が多い気がするから距離を置きたい
V6の情報、人の感想見たいならはてぶろで漁るとか
やっぱり趣味好きなことを人と共有したいと思う。
振り回されない人になりたいな
悲観的な考えで久しぶりにお腹がキリキリ
私は昔からすっっごい悲観的な考えなんだと思う。
自然とそうなっていた
今日久しぶりに一日一人でいて、夜苦しい考え方がたくさん浮かんだ。
胃とかお腹がキリキリ、むかむか？本当に言いようもない感覚、感情になって、どうしようもない。
不安で不安でしょうがない
立ち上がれないんじゃないかと思うほどのお腹と心臓の間くらいの痛み、苦しみ
実は大学生の時はこれが日時茶飯事だった。
ネガティブに考えることで自分を常識のある人としていられるように守ろうとこころがけていた。本当に
だから胃が痛いのも日常茶飯事
ポジティブに楽しく生きるってバチが当たる。
ダメになると思って
苦しい苦しい
ポジティブはちょっとした行動の広がりを見せる
疲れたから洗濯畳んでみよ、とか
お水のも、とか
好きな人の好きな人は物凄くポジティブ
自分ではネガティブですよ、とか言ってたけどそれはお前が思考の深さ、思慮が足りないだけ
主任に怒られても1秒で気持ち変える、とか
寝たら忘れる！とか
言いたいことばんばか言えるとか、それネガティブじゃないだろう。。
ほんとのネガティブは私だよ！！
あの人は40、50になってもるんるんで過ごしているだろう
隣にもその人がいるだろう。。くそ死ね
こうやって書いて気を紛らわす
後から見て客観視するために
どうしてこうなったと思ってしまう
どうしてこんな考え方なんだろ
私はなんで今ここにいるんだろう
潰れないあの人と潰れやすい私の違いは何だろう
苦しい
苦しくなってくるから憧れのママみたいにやってみよ
すっごい苦労してるなあ
頑張ってきたんだなあ、よく頑張ったよ。感想
